Vorbeugen von Fehlhaltungen
Beugen Sie Fehlhaltungen gezielt vor
Viele Schmerzzustände lassen sich auf langsam angewöhnte Fehlhaltungen zurückführen. Aus diesem Grund setzt die Physiotherapie auf vorbeugende Übungen und Maßnahmen, damit es gar nicht erst zu Fehlhaltungen kommt. Besonders Menschen, die beruflich viel sitzen, neigen dazu, den Rücken und die Schultern sowie den Nackenbereich in eine schädliche Fehlhaltung zu bringen. Sobald diese Haltung automatisiert ist, entstehen unangenehme Schmerzzustände.
Zahlreiche Methoden können dabei helfen, sich vor Fehlhaltungen zu schützen. Richtiges Sitzen ist zum Beispiel von essentieller Bedeutung, um den Rücken und die Schultern zu schonen. Sich im Arbeitsalltag auch immer wieder daran zu erinnern, fällt jedoch schwer. Verschiedene Sportarten wie Schwimmen oder Fahrrad fahren helfen ebenfalls dabei, Rücken und Nackenmuskulatur zu entspannen und zu kräftigen.
Spezielle physiotherapeutische Trainingsmethoden eignen sich besonders dafür, Haltungsschäden und Fehlhaltungen vorzubeugen. Zentral ist bei dieser Prävention die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die zu den wichtigsten Aspekten einer gesunden Haltung zählt. Ein gestärkter Rücken und ein gestärkter Bauchbereich arbeiten intensiv gegen ein Einsinken in eine Fehlhaltung, die der Wirbelsäule Schaden zufügen kann.

Zeit für Ihre Gesundheit
Wir sind Ihre Praxis für Physiotherapie & Prävention in Lübeck und Umgebung

Physiotherapie
Ob chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates oder akute Beschwerden in Folge von Verletzungen oder Operationen.
Mit individuellen, ganzheitlichen Behandlungskonzepten sorgt die Physiotherapie für eine Steigerung des persönlichen Wohlbefindens.

Krankheitsbilder
Eine detaillierte Beschreibung der Krankheitsbilder soll Patienten aufklären, da in vielen Fällen nach Stellung der Diagnose die Zeit für eine ausführliche Aufklärung fehlt.
Wir nehmen uns die Zeit, unsere Patienten ausführlich zu informieren.
Rezeptionszeiten
Montag-Freitag | 08:30-12:00 |
Montag und Mittwoch | 12:00-17:00 |
Behandlungstermine nach Vereinbarung |